OC Idea, Kamenná cesta 3, Žilina
Pon-Pia: 6:00-20:00, Sob: 8:00-15:00, Ned: 09:00-12:00
https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png
https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

Technika

Sila

DISCIPLÍNA

https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png
https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

Tréning

Skupina

MOTIVÁCIA

https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png
https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

Atmosféra

ultimátného

TRÉNINGU

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Sprav zo seba

SVOJU NAJLEPŠIU VERZIU

SILA & TECHNIKA

SILA & TECHNIKA

JÓGA

JÓGA

VYBAVENÝ GYM

VYBAVENÝ GYM

Funkčný tréning

Funkčný tréning

VYSOKÁ INTENZITA

VYSOKÁ INTENZITA

KOMUNITA

KOMUNITA

https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/sign_gray.png

Ako

#BYTLEPŠÍM

Objav v sebe silu
Pomôžeme v Tebe nájsť skrytú silu a vytrvalosť. Uvidíš na sebe, čo všetko dokážeš.
TVOJE ZDRAVIE - TVOJA CESTA
Každé cvičenie vieme naškálovať na tvoje problémy/potreby. Ak máš tréning po chorobe alebo zranení, nemusíš sa báť.
JEDÁLNIČEK
Okrem tréningového plánu sa vieme pozrieť aj na ten jedálny. Nastavíme ti ciele tak, bolo všetko správne.
Tekutiny
Tekutiny sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie tela počas tréningu. Na bare sa aj o túto zložku postaráme.
NA KONDÍCII ZÁLEŽÍ
Zaži na vlastnej koži, ako si vieš zlepšiť kondíciu. Garantujeme, že sa ti zlepší komfort každodenného života.
STROJ PRVEJ TRIEDY
Vybuduj si s nami tie správne cvičebné návyky. K tomu skvelá komunita ľudí, ktorá je v tom s tebou a o zábavu je postarané.
https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/sign_gray.png

Naše

#ZAMERANIE

Naše tréningy sú orientované na maximalizáciu odbúravania tuku, všeobecnú kondíciu s budovaním
kvalitnej svalovej hmoty. Klientov prevedieme možnosťami trénovania a nájdeme im vhodný stupeň
záťaže, tak aby dosiahli čo najefektívnejšie svoje ciele. Súčasťou našich tréningov je aj zlepšenie
mobility, pre odolnejšie kĺby, život bez bolesti a urýchlenie regenerácie po tréningu.

Zameriavame sa na funkčné cvičenie od začiatočníkov až po pokročilých. V prvej fáze je to o pohybe
s vlastným telom, aby šport bol medicínou a telo nebolelo. Časom sa snažíme pridávať prvé váhy
a keď už chce človek posunúť svoj tréning ďalej, tak zapojíme aj činky.
Avšak väčšina našich tréningov je mix pohybu s vlastným telom, gymnastiky, časťou vzpierania.
Pokročilejší poznajú zameranie naších funkčných tréningov, to sa vykonáva vo vyššej intenzite a človek odcvičí
viac ako v bežnom fitku za určitý čas.

“ Dnes už cvičenie nie je len o kráse, podstatným atribútom je zdravie. “

GETFIT je miestom kde zmeníš viac ako len svoju postavu. Vybuduješ vytrvalosť, silu,
kondíciu, techniku na vzpieranie a spoznáš skvelých ľudí, ktorí ťa vždy radi podporia a
rozosmejú. Či si úplný začiatočník, crossfit veterán alebo len sa rád hýbeš, určite si u nás
nájdeš miesto. Príď k nám zdvihnúť svoje limity,

https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2023/03/ECA0D563-4AA9-4630-92BC-821129C51700-scaled.jpeg
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/hero_image_06.png

#1 Funkčný tréning

Funkčný tréning je program zameraný na zlepšenie kondície a sily pomocou rôznorodých cvičení. Využíva prvky z rôznych disciplín ako sú gymnastika, vzpieranie a kardio tréning. Jeho cieľom je dosiahnutie celkového zlepšenia fyzickej pripravenosti a výkonnosti.

#2 SILA

Sila je kľúčovým prvkom vo funkčnom tréningu a je mnohokrát testovaná pomocou zdvíhania závaží a iných cvičení s ťažkými váhami. Funkčné tréningy zvyčajne zahŕňajú prvky vzpierania a powerliftingu, ktoré sú navrhnuté na zlepšenie sily a výkonnosti. Silové cvičenia sa často kombinujú s rýchlymi a kondičnými cvičeniami na vytvorenie tréningových sérií, ktoré testujú celkovú fyzickú pripravenosť.

https://www.getfitgym.sk/wp-content/uploads/2021/05/hero_image_07.png
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Skúsení

TRÉNERI

PETER KOLLÁR

PETER KOLLÁR

majiteľ gymu / tréner / fyzio

LUCIA LENGYELOVÁ

tréner
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Sledujte

INSTAGRAM